Soyez d'attaque si on vous agresse.
Apprenez à vous DEFENDRE avec un coach en Self Défense

Krav Maga.

 

KRAV-MAGA les origines d'un sport de Self Défense ultra efficace.

Basé sur des mouvements très simples qui le rendent accessible à tous, le KRAV MAGA sacrifie l’esthétique à l’efficacité.
En Hébreu il signifie littéralement "combat avec contact" ou plus simplement "Combat rapproché".
Le KRAV MAGA est basé sur les réflexes et la simplicité pour rester effectif même sous stress intense, le Krav Maga enseigne des principes d’efficacité. Il ne s’agit pas de respecter des techniques ou des positions, ni d’apprendre un programme figé qui doit correspondre à des attaques codifiées. Il est plutôt question de savoir s’adapter, d’apprendre la logique, les principes de l’efficacité. Car l’efficacité respecte des principes, suit des règles. Le Krav Maga enseigne cela.
Connaître et utiliser ses principes c’est améliorer son efficacité, c’est augmenter ses chances de survie en cas de danger. Le krav maga s’appuie sur 4 principes :


1. Simplicité   /     2. Rapidité   /   3. Efficacité   /   4. Maîtrise de soi

Le KRAV MAGA est la self-défense officielle et le système de combat adopté par Tsahal l'armée, la police et les services de sécurité Israéliens, et enseignés dans de nombreuses unités de police aux états unis (FBI). + de 70 ans d'histoire Créé dans les années 40 par Imi Lichtenfeld (tout d'abord en tant qu' Instructeur en Chef de combat au corps à corps dans l'armée, puis dans le civil), le KRAV MAGA s'est développée dans un souci d'efficacité et de pragmatisme à partir des qualités sportives de son fondateur (champion de boxe, de lutte, et de gymnastique) et suite à son expérience des combats de rue qui l'a amené à réfléchir sur ce système de combat à la fois simple et réaliste. Le Krav Maga a été adopté par différentes polices et armées dans le monde entier.

 
entraînement

Mes cours de

Krav Maga

Self Défense.

 José Fernandes 

Coach de krav maga depuis plusieurs années, ceinture noire confirmé, j'ai créé

des cours ou vous allez pouvoir concrètement progresser.
Mieux vous défendre, acquérir une forte confiance en vous, développer meilleure condition physique.

 

Nous pouvons tous un jour être confronté à une altercation ou une bagarre de rue.
Le mieux est d'y être préparé.

 

Les techniques que je vais vous apprendre vous permettrons de vous défendre au mieux.

 

José Fernandes
Coach et fondateur de www.mycoachkravmaga.com

 

 

Apprenez à vous défendre efficacement

COURS de KRAV MAGA - SELF DEFENSE

Choisir le type de cours.

à domicile.

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de participants.

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ou en groupe.

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est fait le cours ?

Cours pour tous niveaux

Pour vous faciliter la pratique du krav maga, nous vous proposons 3 possibilités.

- à domicile, chez vous.

- en salle.

- en vidéo.

 

Jour, durée, thématiques à convenir avec votre coach.

 

L'idée c'est de vous proposer des progressions constantes du krav maga.

Pour cela 2 options de cours.
 

- Cours sur mesure avec une orientation des techniques que vous désirez apprendre.

 

- Cours thématiques orientés sur des techniques ou niveau bien précis.
 

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Nos cours seul ou en groupe sont ouverts pour tous niveaux de combattants. Vous allez apprendre à votre rythme les techniques que vous souhaitez apprendre.

Cours pour particuliers à partir de 15 ans, cours pour professionnels.

 

vous allez vraiment progresser.

Pour vous ou en coffret cadeau pour offrir.

Cours à l'unité 1h : 70 €

Cours à l'unité 1h 30 mn : 105 €

Packs Cours thématiques
Tous niveaux

3 h - 5 h - 7.5 h

Techniques d'attaque et de défense imparables

les offres les plus completes pour des entrainements spécifiques.

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Tarif : 179 €

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des gardes et clefs

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Techniques sur les défenses sur les étranglements

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"contre un mur et assis"

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Techniques - Menaces

Défense couteau 360 degrés 

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Niveau 1 - Débutants

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Techniques Krav Maga

Niveau 2

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Techniques 

Faire et sortir des étranglements

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Techniques Krav Maga Online - Vidéos

- Techniques d'attaque et de défense -

Vidéo Techniques des mains 1/5

Apprenez à attaquer 

Vidéo Attaque Baton 1/3

Défendez vous face à un baton

Vidéo Attaque Couteau 1/8

Défendez vous face à une attaque au couteau

Formation spécifique

Défendez vous face au Snocknife
Le fameux couteau à impulsion électrique.
Formation 7.5 heures / Tarif : 600 €

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Travail situation de stress - Défense statique et dynamique

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F. A. Q MY COURS DE KRAV MAGA

Comment je reserve mon cours de Krav Maga ?


Tout simplement en contactant mon coach.
Je confirme la formule de mon choix selon mes envies et mon agenda.
La confirmation de mon cours se fera directement au téléphone avec une confirmation par sms ou email.




Comment se deroule mon cours de Krav Maga ?


1 - Le coach arrive directement à mon domicile ou dans un lieu de mon choix ( bureau, salle...)
2 - Je commence par un petit echauffement (5 à 10 mn).
3 - Selon la formule choisie et la durée de mon cours 1h - 90mn -2h j'apprends à mon rythme les diffèrentes techniques de défense et d'attaque en face à face personnalisé.
4 - Je termine mon cours en faisant des etirements.




Quel est mon tarif de cours ?


- Quel tarif dois-je payer ? Le prix figurant sur le devis est définitif. (Ce tarif est mentionné en TTC.) - Aura-t-il un supplément à payer ? Uniquement si je demande le rajout de prestations complémentaires ou eventuellement des articles de sport par rapport au devis initial.
J'ai pris note que je peux également prendre un package de cours dans le but de payer moins cher.
Cours de Krav Maga : 1h à l'unité 70 €. Pack de 10h à 65 € de l'heure. (payable en 1 au 2 fois)




Parrainage


Parrainage : 30 mn OFFERT en parrainant un proche ou un ami sur Paris




Questions sur un report ou annulation ?


Que se passe t il si je reporte mon cours ?
- Je previens direment mon coach.
Tout report effectué de ma part, fera l’objet de la conservation des arrhes jusqu’à la nouvelle date choisie. Mon coach me réservera rapidement une nouvelle date.
Que se passe t il si j’annule mon cours en derniere minute ? Au plus tard 24h avant mon cours, je previens mon coach.





Laurence

Cours au top de qualité SUPÉRIEURE.
Progression constante et efficacité réelle.
Meilleurs cours de Paris avec un professionnel expérimenté.

 

Loraine

José est très attentif, toujours à l'écoute et préoccupé avec l'apprentissage!!! je recommande fortement son cours en ligne!
 

Serge

José est un super prof, très sympa et très pédagogue. Je le recommande à ceux qui veulent prendre des cours de Krav Maga, qu'ils soient jeunes ou plus âgés.
 

 Dominique

José s'adapte immédiatement aux objectifs et aux attentes de son élève. À ce stade, je suis très satisfait du 1er cours qui m'a donné envié de continuer. José est par ailleurs très sympathique
 

Jennifer

Super prof!! Hyper gentil, pédagogue et passionné. Tres recommandé !!!
 

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 CONTACT 

Tel : 07 53 16 19 39